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埃基蒂克跟腱断裂了三个多月了，我也是跟腱断裂一个多月了，小腿肌肉全部消失了，软绵绵的，后面怎么康复怎么锻炼回来啊[流泪狗头][流泪狗头][流泪狗头]{{p1}}
评论
雨果-埃基蒂克多补充蛋白质，跳绳就可以吧
你跟腱是咋断的[修仙]是对抗损伤吗？
InnocentK找有资质的专业运动康复机构或工作室
今明俩天也要开心去医院看康复科啊
广州马佩三色城球场小黄找你们本地大医院 有运动康复科的
从弹力带、负重沙袋加生物电，再到靠墙静蹲到克罗地亚蹲，最后上器械
下肢运动损伤基本上都这样
共勉，努力中，，，
找专业的康复科做科学的力量训练
法棍手术都主治医生是业内最顶级的，没有之一
爱吃蜂蜜的小孩能下地，就开始锻炼
利记鱼丸所以我就说哪怕爱好足球 放松踢踢得了 真不介意普通人踢得那么认真
一个二马非专业球员，恢复起码一年半。
用户已注销加油，普通人恢复正常能踢球就行了
去三甲医院，挂康复科，听医生的，年纪轻轻的，别听网友瞎说，也别自己瞎练，专业的事交给专业的人，这可是关系到后半生的事
武汉海登海姆小彭8吃鸡蛋喝牛奶加补电解质，康复中心去定制疗程大概率6个月到2年
scheung38我断过，现在就要开始康复训练，穿跟腱靴走路，8周后听医生的要不要提踵
去医院，听真正科室的大夫的意见。不要问Ai和老中医
祝早日康复
于洛为书可以试试电针刺激神经呢，多做一些找回简单发力感的动作
很好奇跟腱断了的那只脚是什么感觉，是后脚跟那地方没知觉了吗还是说那地方一直疼？
k22force中国的运动医学术后恢复很差这点和欧美是有超级大的差距的，哪怕在上海这样的城市你还是广西 能恢复到正常生活就可以了，运动基本是没戏了