李_鹏paolo
对阿莫林训练方法的一点疑问,米兰会初期很猛,逐渐滑落吗?
通常夏天集训,球队会先进行2-4周的体能训练,主要是基础力量、爆发力训练、敏捷性训练、有氧能力和间歇耐力,这些训练以无球为主。皇马的那个平图斯也是这样搞的。当然,也会进行一些有球训练。
而阿莫林的训练目前从公开报道看,全部是高强度的有球训练,这也的确是当今足坛的发展趋势,但是,这可以完全替代无球的体能训练吗?有球训练再高强度,也是练的敏捷性、爆发力和间歇耐力。但是更加基础的呢?你没有力量,哪来的爆发力,有氧能力基础不够,还是会影响间歇耐力。
今天看到有恩波利队主教练路易吉卡尼说,阿莫林这种训练方法,米兰赛季初会很猛,但是到赛季中期就会不行了。我也有同样的疑问,到了赛季中,三天一场比赛,力量训练和有氧能力都是不可能练的了。




