我有一个传男不传女的方法

我也是求祝福

浅睡眠其实也还行 但一定不要玩手机 让脑子放松一下 我高考那几天睡得都不算多好 最后也正常发挥了

加油！其实考的时候会挺兴奋的 我去年考的 也没怎么睡着 但是一直挺亢奋！

没事的 我当时考四天，天天睡不着 至于我为啥说没事，那是我骗你的[姆巴佩笑]

能睡多久睡多久吧，考语文刚拿到卷子会紧张点，后面做着就没啥了，到中午最好再睡会儿

你躺在床上的时候，就不要想任何有关考试的东西，想一想其他放松的事情，比如说高考完去哪里旅游，幻想一下大学的生活，我当时就是这样很快就睡着了

加油小伙子不要紧张，再过三年我闺女也要参加高考了

放心好了，睡不着觉也没事，闭目养神就行，考场上肾上腺素会带你杀出重围，根本不会困的，越是害怕睡不好影响状态越容易睡不着。 加油吧，相信自己

加油

放轻松就可以 少睡一会也没什么问题 尽全力让自己进入休眠

稍微睡够几个小时就没问题，考试的时候会很有精神

没事的 加油

少睡几个小时不怎么影响考试 真正影响考试的是你害怕睡不着的焦虑心情

兄弟放轻松 晚上没事的时候可以跟爸爸妈妈一起散散步、洗个热水澡，相信自己

18岁正是身体机能最好的时候 即便是失眠了 你的身体在第二天上考场的时候也会调整到最佳状态 相信自己 你一定行[棒棒哒][棒棒哒][棒棒哒]

其实我高考头天也是失眠到1点多才睡着 但是第二天起来很精神 肾上腺素会帮助你的

褪黑素吃过没