影水流的之不主 4月27日 17:08在19年我因为情感和工作双面的问题被确诊重度焦虑+重度抑郁,但是我除了安眠药,其他的药我都不想吃,每天睡醒看着天花板和自己说你不能这样下去,看着镜子和自己咧嘴笑,强迫自己每天出去,即使朋友没时间,也每天去公园跑步,半年以后我基本脱离了,当时几乎一闭眼就是各种死wang场景,现在虽然偶尔也会emo,但是还是会比较乐观的看待生活.所以抑郁症这块别吃药,全靠自己调整心态,我当时好几次站在楼外的消防楼梯上想跳,甚至觉得没有自己身边的人会更好,但是实际上还是有人在关心你的.
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